Setiap hari jumat warga desa Rante Belu melakukan kegiatan olahraga Senam Pagi yang dikhususkan untuk para lansia akan tetapi bukan berarti yang masih muda pun tidak boleh ikut serta, kegiatan ini terbuka bagi semua kalangan.

Banyak manfaat yang diperoleh dari olahraga. Salah satunya adalah membantu hidup Anda lebih sehat dan bugar.

Olahraga merupakan jenis kegiatan fisik yang baik untuk pikiran, tubuh, serta jiwa. Melakukan olahraga mampu menjaga kebugaran, kesejahteraan mental, serta interaksi sosial.

Olahraga secara rutin merupakan satu di antara langkah untuk mengantisipasi pencegahan memiliki risiko penyakit berbahaya dalam tubuh. Kegiatan ini bisa dilakukan oleh siapa saja, dimanan saja dan semua umur.

Manfaat Olahraga yang diperoleh dari berbagai sumber : Mencegah penyakit jantung dan stroke, membuat tubuh lebih tegap, mengurangi stres, menjaga kualitas tidur, membantu relaksasi, menambah energi, meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah hipertensi.

Inilah potret kegiatan senam pagi tiap hari Jum’at di Lapangan Keppe yang diikuti oleh puluhan warga dan aparat desa Rante Belu. Semua peserta senam nampak antusias dan semangat bergerak mengikuti intruksi sang pelatih senam (Jumat/05/09-2020)

Menurut salah satu peserta yang tidak mau disebut namanya mengatakan bahwa senam ini memang menjadi ajang pelepas penat segala kesibukan. “Sebab canda tawa dan guyonan ringan selalu terselip di dalamnya”, ungkapnya.

“Lihat saja, belum lama senam dimulai, tawa para pegawai sudah terdengar hingga senam terus berlanjut”, imbuhnya.

Jumat Sehat

Senam ini sudah diadakan rutin tiap Jumat. “Jadi, setiap Jumat kita olahraga pagi di sini dan kadang dilokasi lain sesuai kesepakatan dan kesanggupan peserta (lansia). Senam ini dimulai pukul 07.30 (Kades Rante Belu).